Pane di segale con mirtilli rossi
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Pane di segale con mirtilli rossi ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 26 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane di segale con mirtilli rossi si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pane di segale con mirtilli rossi è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso livello di grassi saturi
- ✗ Elevato carico glicemico
- ✗ Zucchero aggiunto
- ✗ Assunzione di sodio relativamente elevata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 48g |
| Zuccheri (totali) | 9g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 3g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 450mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di segale con mirtilli rossi?
Pane di segale con mirtilli rossi ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 26 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane di segale con mirtilli rossi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di segale con mirtilli rossi ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pane di segale con mirtilli rossi sulla glicemia?
Pane di segale con mirtilli rossi ha un carico glicemico di 26 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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