Pane di segale con hummus e prezzemolo
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Pane di segale con hummus e prezzemolo ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane di segale con hummus e prezzemolo si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pane di segale con hummus e prezzemolo è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Livello moderato di lavorazione
- ✗ Contenuto di sodio relativamente elevato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 2.2g |
| Naturali | 2.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 7.5g |
| Grassi | 5.5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 4.2g |
| Sodio | 420mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di segale con hummus e prezzemolo?
Pane di segale con hummus e prezzemolo ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pane di segale con hummus e prezzemolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di segale con hummus e prezzemolo ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pane di segale con hummus e prezzemolo sulla glicemia?
Pane di segale con hummus e prezzemolo ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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