Pane di mais e girasole
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Pane di mais e girasole ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 29 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane di mais e girasole si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pane di mais e girasole è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene semi di girasole (grassi insaturi)
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Alcune fibre
- ✗ Indice e carico glicemico elevati
- ✗ Lavorazione moderata
- ✗ Sodio relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 45g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 1.3g |
| Insolubili | 3.2g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 4.5g |
| Sodio | 480mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di mais e girasole?
Pane di mais e girasole ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 29 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane di mais e girasole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di mais e girasole ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pane di mais e girasole sulla glicemia?
Pane di mais e girasole ha un carico glicemico di 29 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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