Pane di grano al fieno greco
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Pane di grano al fieno greco ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane di grano al fieno greco si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pane di grano al fieno greco è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 36g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 1.3g |
| Insolubili | 3.2g |
| Proteine | 6.5g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 0.8g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di grano al fieno greco?
Pane di grano al fieno greco ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 20 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane di grano al fieno greco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di grano al fieno greco ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pane di grano al fieno greco sulla glicemia?
Pane di grano al fieno greco ha un carico glicemico di 20 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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