Pane di farro con ricotta e erba cipollina
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Pane di farro con ricotta e erba cipollina ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane di farro con ricotta e erba cipollina si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pane di farro con ricotta e erba cipollina è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto più elevato di proteine
- ✓ Buona fonte di fibre
- ✓ Facile da digerire
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Contenuto di sodio
- ✗ Prodotto a base di cereali, non adatto a persone con intolleranza al glutine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 4.5g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 2.3g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di farro con ricotta e erba cipollina?
Pane di farro con ricotta e erba cipollina ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pane di farro con ricotta e erba cipollina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di farro con ricotta e erba cipollina ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pane di farro con ricotta e erba cipollina sulla glicemia?
Pane di farro con ricotta e erba cipollina ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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