Pane all'aglio
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Pane all'aglio ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane all'aglio si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Pane all'aglio può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine
- ✓ Contiene fibre
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Alto contenuto di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 40g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 18g |
| Saturi | 7g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane all'aglio?
Pane all'aglio ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 28 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pane all'aglio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane all'aglio ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Pane all'aglio sulla glicemia?
Pane all'aglio ha un carico glicemico di 28 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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