Pane ai semi e integrale
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Pane ai semi e integrale ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pane ai semi e integrale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pane ai semi e integrale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto di sodio relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 35g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane ai semi e integrale?
Pane ai semi e integrale ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pane ai semi e integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane ai semi e integrale ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pane ai semi e integrale sulla glicemia?
Pane ai semi e integrale ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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