Pancake
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Pancake ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pancake si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pancake è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Quantità moderata di fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Prodotto alimentare lavorato
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 3g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 15g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake?
Pancake ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pancake è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pancake sulla glicemia?
Pancake ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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