Pancake
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Pancake ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pancake si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pancake è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto proteico discreto per un preparato per pancake
- ✓ Basso carico glicemico per porzione
- ✗ Contiene farina di grano lavorata
- ✗ Rapporto fibre-carboidrati più basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 15g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 3.8g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake?
Pancake ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pancake è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pancake sulla glicemia?
Pancake ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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