Pancake di patata dolce
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Pancake di patata dolce ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pancake di patata dolce si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pancake di patata dolce è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di fibra alimentare
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ La cottura aumenta la digeribilità dell'amido
- ✗ Aggiunta di sale
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 27g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 4.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake di patata dolce?
Pancake di patata dolce ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pancake di patata dolce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake di patata dolce ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pancake di patata dolce sulla glicemia?
Pancake di patata dolce ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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