Pancake di avena e uova
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Pancake di avena e uova ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pancake di avena e uova si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pancake di avena e uova è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 1.28g |
| Insolubili | 1.92g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 3.2g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake di avena e uova?
Pancake di avena e uova ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pancake di avena e uova è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake di avena e uova ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Pancake di avena e uova sulla glicemia?
Pancake di avena e uova ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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