Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto)
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Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto) ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene grano raffinato
- ✗ Contiene zuccheri naturali dalla banana
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.4g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 4.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto)?
Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto) ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto) ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto) sulla glicemia?
Pancake di avena e banana (senza zucchero aggiunto) ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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