Olive miste
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Olive miste ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Olive miste si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Olive miste è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto basso
- ✓ Ricco di grassi insaturi sani
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✗ Contenuto di sodio molto alto
- ✗ Moderatamente lavorato (in salamoia)
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 145 kcal |
| Carboidrati | 3.8g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.3g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 2.3g |
| Proteine | 1g |
| Grassi | 15.3g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 12.5g |
| Sodio | 1550mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Olive miste?
Olive miste ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Olive miste è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Olive miste ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Olive miste sulla glicemia?
Olive miste ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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