Nudi cinesi
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Nudi cinesi ha un indice glicemico di 58, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Nudi cinesi si colloca sopra la media per indice glicemico.
Nudi cinesi è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di grassi
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Quantità moderata di proteine
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Poca fibra
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 138 kcal |
| Carboidrati | 27g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 4.5g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 200mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nudi cinesi?
Nudi cinesi ha un indice glicemico di 58, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Nudi cinesi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nudi cinesi ha un indice glicemico moderato (58). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Nudi cinesi sulla glicemia?
Nudi cinesi ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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