Noodles udon
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Noodles udon ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Noodles udon si colloca sopra la media per indice glicemico.
Noodles udon è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di grassi basso
- ✓ Senza zucchero aggiunto
- ✗ Alto contenuto glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibra
- ✗ Alto contenuto di carboidrati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 200mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Noodles udon?
Noodles udon ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Noodles udon è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Noodles udon ha un indice glicemico moderato (62). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Noodles udon sulla glicemia?
Noodles udon ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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