Negima nabe con tofu
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Negima nabe con tofu ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Negima nabe con tofu si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Negima nabe con tofu è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✓ Contenuto di sodio basso
- ✓ Contiene fibre e micronutrienti
- ✗ Qualche sodio dal brodo
- ✗ Basso in ferro rispetto alla carne
- ✗ Lavorazione moderata a causa della cottura e del brodo
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 55 kcal |
| Carboidrati | 4g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Negima nabe con tofu?
Negima nabe con tofu ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Negima nabe con tofu è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Negima nabe con tofu ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Negima nabe con tofu sulla glicemia?
Negima nabe con tofu ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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