Muffin integrale di zucchine e noci
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Muffin integrale di zucchine e noci ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Muffin integrale di zucchine e noci si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Muffin integrale di zucchine e noci è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Farina integrale per fibra
- ✓ Contiene noci per grassi sani
- ✓ Dolcificato con frutta, non zucchero raffinato
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Cottura lavorata
- ✗ Contiene sodio aggiunto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 32g |
| Zuccheri (totali) | 10g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 7.5g |
| Sodio | 220mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin integrale di zucchine e noci?
Muffin integrale di zucchine e noci ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Muffin integrale di zucchine e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin integrale di zucchine e noci ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Muffin integrale di zucchine e noci sulla glicemia?
Muffin integrale di zucchine e noci ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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