Muffin inglese
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Muffin inglese ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Muffin inglese si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Muffin inglese può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✗ Alto indice glicemico e carico
- ✗ Farina raffinata lavorata
- ✗ Zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 223 kcal |
| Carboidrati | 44g |
| Zuccheri (totali) | 2.1g |
| Naturali | 0.6g |
| Aggiunti | 1.5g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubili | 0.54g |
| Insolubili | 2.16g |
| Proteine | 7.7g |
| Grassi | 1.4g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.1g |
| Sodio | 391mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin inglese?
Muffin inglese ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 31 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Muffin inglese è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin inglese ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Muffin inglese sulla glicemia?
Muffin inglese ha un carico glicemico di 31 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →