Muffin di mais
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Muffin di mais ha un indice glicemico di 68, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Muffin di mais si colloca sopra la media per indice glicemico.
Muffin di mais è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Fornisce grassi insaturi
- ✗ Carico e indice glicemico elevati
- ✗ Ricco di zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto di fibra basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 56g |
| Zuccheri (totali) | 18g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 12g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 480mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin di mais?
Muffin di mais ha un indice glicemico di 68, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 38 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Muffin di mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin di mais ha un indice glicemico moderato (68). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Muffin di mais sulla glicemia?
Muffin di mais ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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