Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro
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Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un indice glicemico di 48, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
- ✗ Livello di lavorazione moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro?
Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un indice glicemico di 48, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un indice glicemico basso (48), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro sulla glicemia?
Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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