Muffin all'arancia
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Muffin all'arancia ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Muffin all'arancia si colloca sopra la media per indice glicemico.
Muffin all'arancia è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Fornisce energia
- ✓ Grassi insaturi moderati
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Ricco di zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto di fibra basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 28g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 22g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 4.5g |
| Grassi | 15g |
| Saturi | 4.5g |
| Insaturi | 8g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin all'arancia?
Muffin all'arancia ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Muffin all'arancia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin all'arancia ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Muffin all'arancia sulla glicemia?
Muffin all'arancia ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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