Muffin ai mirtilli
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Muffin ai mirtilli ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Muffin ai mirtilli si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Muffin ai mirtilli può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene mirtilli veri
- ✓ Fornisce un certo contenuto proteico
- ✗ Carico e indice glicemico molto elevati
- ✗ Ricco di zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto di fibra basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 56g |
| Zuccheri (totali) | 27g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 22g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 4.5g |
| Grassi | 14g |
| Saturi | 3.5g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 340mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muffin ai mirtilli?
Muffin ai mirtilli ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 39 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Muffin ai mirtilli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muffin ai mirtilli ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Muffin ai mirtilli sulla glicemia?
Muffin ai mirtilli ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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