Muesli multigrano
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Muesli multigrano ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 47 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Muesli multigrano si colloca sopra la media per indice glicemico.
Muesli multigrano è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene una quantità moderata di fibra
- ✓ Contiene una certa quantità di proteine
- ✗ Carico e indice glicemico elevati
- ✗ Contenuto di zuccheri aggiunti elevato
- ✗ Altamente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 72g |
| Zuccheri (totali) | 18g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 14g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Muesli multigrano?
Muesli multigrano ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 47 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Muesli multigrano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Muesli multigrano ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Muesli multigrano sulla glicemia?
Muesli multigrano ha un carico glicemico di 47 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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