Mix di broccoli e spinaci
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Mix di broccoli e spinaci ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Mix di broccoli e spinaci si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mix di broccoli e spinaci è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto calorico
- ✗ Livello di lavorazione sconosciuto
- ✗ Contenuto di proteine basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 32 kcal |
| Carboidrati | 4.5g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 2g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.07g |
| Insaturi | 0.43g |
| Sodio | 55mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di broccoli e spinaci?
Mix di broccoli e spinaci ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mix di broccoli e spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di broccoli e spinaci ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Mix di broccoli e spinaci sulla glicemia?
Mix di broccoli e spinaci ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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