Misto di tre legumi
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Misto di tre legumi ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Misto di tre legumi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Misto di tre legumi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico basso
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✗ Contenuto di sodio moderato
- ✗ Lieve lavorazione
- ✗ Fibra solubile inferiore
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5.5g |
| Solubili | 1.7g |
| Insolubili | 3.9g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Misto di tre legumi?
Misto di tre legumi ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Misto di tre legumi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Misto di tre legumi ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Misto di tre legumi sulla glicemia?
Misto di tre legumi ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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