Mirtilli rossi secchi con sale marino
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Mirtilli rossi secchi con sale marino ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 51 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Mirtilli rossi secchi con sale marino si colloca sopra la media per indice glicemico.
Mirtilli rossi secchi con sale marino è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Contiene alcuni grassi insaturi
- ✗ Zucchero aggiunto estremamente alto
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Lavorato con sodio aggiunto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 325 kcal |
| Carboidrati | 82g |
| Zuccheri (totali) | 72g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 65g |
| Fibre | 5.7g |
| Solubili | 1.7g |
| Insolubili | 4g |
| Proteine | 0.2g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 1.1g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mirtilli rossi secchi con sale marino?
Mirtilli rossi secchi con sale marino ha un indice glicemico di 62, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 51 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Mirtilli rossi secchi con sale marino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mirtilli rossi secchi con sale marino ha un indice glicemico moderato (62). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Mirtilli rossi secchi con sale marino sulla glicemia?
Mirtilli rossi secchi con sale marino ha un carico glicemico di 51 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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