Mirtilli misti
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Mirtilli misti ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Mirtilli misti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mirtilli misti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto moderato di zucchero naturale
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 11g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 6.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mirtilli misti?
Mirtilli misti ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mirtilli misti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mirtilli misti ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Mirtilli misti sulla glicemia?
Mirtilli misti ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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