Mirtilli misti crudi
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Mirtilli misti crudi ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Mirtilli misti crudi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mirtilli misti crudi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice basso
- ✓ Contenuto elevato di fibra
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Zuccheri naturalmente presenti
- ✗ Potrebbe essere meno ricco di nutrienti rispetto ad alcune bacche
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 12g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.4g |
| Insolubili | 2.6g |
| Proteine | 1g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mirtilli misti crudi?
Mirtilli misti crudi ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mirtilli misti crudi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mirtilli misti crudi ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Mirtilli misti crudi sulla glicemia?
Mirtilli misti crudi ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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