Miele e cereali con nocciole
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Miele e cereali con nocciole ha un indice glicemico di 74, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 59 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Miele e cereali con nocciole si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Miele e cereali con nocciole può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 3.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di cereali integrali
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Zucchero aggiunto elevato
- ✗ Fortemente processato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 375 kcal |
| Carboidrati | 80g |
| Zuccheri (totali) | 22g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 18g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 3.3g |
| Sodio | 370mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miele e cereali con nocciole?
Miele e cereali con nocciole ha un indice glicemico di 74, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 59 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Miele e cereali con nocciole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miele e cereali con nocciole ha un indice glicemico alto (74), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Miele e cereali con nocciole sulla glicemia?
Miele e cereali con nocciole ha un carico glicemico di 59 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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