Melone verde
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Melone verde ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Melone verde si colloca sopra la media per indice glicemico.
Melone verde è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Bassa densità calorica
- ✓ Livello di lavorazione molto basso
- ✗ Indice glicemico alto
- ✗ Contenuto basso di fibra
- ✗ Alto contenuto di zuccheri semplici
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 36 kcal |
| Carboidrati | 9g |
| Zuccheri (totali) | 8g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.8g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.6g |
| Proteine | 0.5g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 18mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Melone verde?
Melone verde ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Melone verde è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Melone verde ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Melone verde sulla glicemia?
Melone verde ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →