Melone cantalupo
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Melone cantalupo ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Melone cantalupo si colloca sopra la media per indice glicemico.
Melone cantalupo è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto calorico
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Alto contenuto di acqua
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 36 kcal |
| Carboidrati | 9.1g |
| Zuccheri (totali) | 8.1g |
| Naturali | 8.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.8g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.5g |
| Proteine | 0.5g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.01g |
| Insaturi | 0.03g |
| Sodio | 18mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Melone cantalupo?
Melone cantalupo ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Melone cantalupo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Melone cantalupo ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Melone cantalupo sulla glicemia?
Melone cantalupo ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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