Mele cotte con cannella
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Mele cotte con cannella ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Mele cotte con cannella si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mele cotte con cannella è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun aggiunta di zucchero
- ✓ Fonte di fibra
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Indice glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 17g |
| Zuccheri (totali) | 15g |
| Naturali | 15.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.1g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0.3g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.07g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mele cotte con cannella?
Mele cotte con cannella ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mele cotte con cannella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mele cotte con cannella ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Mele cotte con cannella sulla glicemia?
Mele cotte con cannella ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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