Melassa
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Melassa ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 41 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Melassa si colloca sopra la media per indice glicemico.
Melassa è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✓ Dolcificante non raffinato
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Contenuto di zuccheri aggiunti estremamente alto
- ✗ Nessuna fibra o proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 74g |
| Zuccheri (totali) | 74g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 74g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0g |
| Grassi | 0g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0g |
| Sodio | 37mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Melassa?
Melassa ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 41 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Melassa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Melassa ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Melassa sulla glicemia?
Melassa ha un carico glicemico di 41 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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