Melassa di melograno
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Melassa di melograno ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 34 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Melassa di melograno si colloca sopra la media per indice glicemico.
Melassa di melograno è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Contenuto di antiossidanti
- ✗ Zuccheri naturali estremamente elevati
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 62g |
| Zuccheri (totali) | 60g |
| Naturali | 60.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Melassa di melograno?
Melassa di melograno ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 34 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Melassa di melograno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Melassa di melograno ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Melassa di melograno sulla glicemia?
Melassa di melograno ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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