Mela honeycrisp
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Mela honeycrisp ha un indice glicemico di 36, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Mela honeycrisp si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mela honeycrisp è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Contiene fibre alimentari
- ✓ Minima lavorazione
- ✗ Contenuto di zucchero moderato
- ✗ Proteine relativamente basse
- ✗ Fibra solubile limitata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 10g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.4g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.7g |
| Proteine | 0.3g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.07g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mela honeycrisp?
Mela honeycrisp ha un indice glicemico di 36, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mela honeycrisp è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mela honeycrisp ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Mela honeycrisp sulla glicemia?
Mela honeycrisp ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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