Mela a cubetti
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Mela a cubetti ha un indice glicemico di 36, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Mela a cubetti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mela a cubetti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico e indice glicemico
- ✓ Alto contenuto di acqua e fibre
- ✓ Livello di lavorazione minimo
- ✗ Contenuto moderato di zuccheri naturali
- ✗ Minore densità proteica
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 10g |
| Naturali | 10.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.4g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.7g |
| Proteine | 0.3g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mela a cubetti?
Mela a cubetti ha un indice glicemico di 36, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mela a cubetti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mela a cubetti ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Mela a cubetti sulla glicemia?
Mela a cubetti ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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