marzapane
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marzapane ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, marzapane si colloca sopra la media per indice glicemico.
marzapane è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Basso contenuto di sodio
- ✗ Alto contenuto di zucchero
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Alto grado di lavorazione
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 460 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 50g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 45g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 22g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 18g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di marzapane?
marzapane ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
marzapane è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
marzapane ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce marzapane sulla glicemia?
marzapane ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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