Marshmallow
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Marshmallow ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 56 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Marshmallow si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Marshmallow può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 1.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di grassi
- ✓ Nessun grasso saturo
- ✗ Contenuto molto alto di zucchero
- ✗ Carico glicemico molto elevato
- ✗ Nessuna fibra e nutrienti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 80g |
| Zuccheri (totali) | 70g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 70g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marshmallow?
Marshmallow ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 56 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Marshmallow è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marshmallow ha un indice glicemico alto (70), il che significa che provoca rapidi picchi glicemici. Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo o abbinarlo a cibi a basso IG.
Come influisce Marshmallow sulla glicemia?
Marshmallow ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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