Marmellata di ribes nero
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Marmellata di ribes nero ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Marmellata di ribes nero si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Marmellata di ribes nero è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✗ Livello moderato di lavorazione
- ✗ Possibile contenuto di vitamine inferiore rispetto alla frutta fresca
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marmellata di ribes nero?
Marmellata di ribes nero ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Marmellata di ribes nero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marmellata di ribes nero ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Marmellata di ribes nero sulla glicemia?
Marmellata di ribes nero ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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