Marmellata di arancia e chia
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Marmellata di arancia e chia ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Marmellata di arancia e chia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Marmellata di arancia e chia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Contiene vitamina C
- ✗ Contiene zuccheri naturali della frutta
- ✗ Lavorazione moderata
- ✗ Contenuto di proteine basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 15g |
| Naturali | 15.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.5g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marmellata di arancia e chia?
Marmellata di arancia e chia ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Marmellata di arancia e chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marmellata di arancia e chia ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Marmellata di arancia e chia sulla glicemia?
Marmellata di arancia e chia ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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