mandorle tritate
IG basso
CG 3.2 per 100 g
- Ricche di grassi insaturi sani
- Alta densità calorica
mandorle tritate ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di mandorle tritate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
mandorle tritate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 579 kcal |
| Carboidrati | 21.6 g |
| Zuccheri (totali) | 4.4 g |
| Naturali | 4.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12.5 g |
| Solubili | 3.1 g |
| Insolubili | 9.4 g |
| Proteine | 21.2 g |
| Grassi | 49.9 g |
| Saturi | 3.8 g |
| Insaturi | 44.6 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricche di grassi insaturi sani
- Ricche di fibre e proteine
- Basso impatto glicemico
- Alta densità calorica
- Potenziale allergene
- Contenuto moderato di grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di mandorle tritate?
mandorle tritate ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 3.2 per 100 g.
mandorle tritate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
mandorle tritate ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di mandorle tritate ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di mandorle tritate in questo database, Granella di mandorle tostate ha il carico glicemico più basso (2.9 per 100 g).
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