Maggiorana
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Maggiorana ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Maggiorana si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Maggiorana è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre estremamente alto
- ✓ Zucchero molto basso e senza zuccheri aggiunti
- ✓ Ricco di proteine per un'erba
- ✗ Densità calorica moderata
- ✗ Livello di lavorazione sconosciuto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 271 kcal |
| Carboidrati | 60.6g |
| Zuccheri (totali) | 4.1g |
| Naturali | 4.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 40.3g |
| Solubili | 12.1g |
| Insolubili | 28.2g |
| Proteine | 12.7g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 6.5g |
| Sodio | 77mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maggiorana?
Maggiorana ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Maggiorana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maggiorana ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Maggiorana sulla glicemia?
Maggiorana ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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