Maccheroni elbow
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Maccheroni elbow ha un indice glicemico di 47, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 35 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Maccheroni elbow si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Maccheroni elbow è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto proteico moderato
- ✓ Basso sodio
- ✓ Bassi zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Grano raffinato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 371 kcal |
| Carboidrati | 75.2g |
| Zuccheri (totali) | 2.7g |
| Naturali | 2.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.7g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.9g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 6mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maccheroni elbow?
Maccheroni elbow ha un indice glicemico di 47, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 35 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Maccheroni elbow è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maccheroni elbow ha un indice glicemico basso (47), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Maccheroni elbow sulla glicemia?
Maccheroni elbow ha un carico glicemico di 35 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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