Maccheroni e formaggio
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Maccheroni e formaggio ha un indice glicemico di 64, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Maccheroni e formaggio si colloca sopra la media per indice glicemico.
Maccheroni e formaggio è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Pasto veloce e conveniente
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Altamente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 56g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 3g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.3g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 11g |
| Saturi | 4g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 570mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maccheroni e formaggio?
Maccheroni e formaggio ha un indice glicemico di 64, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Maccheroni e formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maccheroni e formaggio ha un indice glicemico moderato (64). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Maccheroni e formaggio sulla glicemia?
Maccheroni e formaggio ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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