linguine
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linguine ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 37 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, linguine si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
linguine è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Prodotto a base di cereali raffinati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 371 kcal |
| Carboidrati | 74.7g |
| Zuccheri (totali) | 2.7g |
| Naturali | 2.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 2.2g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 6mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di linguine?
linguine ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 37 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
linguine è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
linguine ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce linguine sulla glicemia?
linguine ha un carico glicemico di 37 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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