Limone intero (a fette o tritato, con polpa e buccia)
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Limone intero (a fette o tritato, con polpa e buccia) ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Limone intero (a fette o tritato, con polpa e buccia) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Limone intero (a fette o tritato, con polpa e buccia) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di vitamina C
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricco di fibre
- ✗ Acido, può irritare stomaci sensibili
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 29 kcal |
| Carboidrati | 9.3g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.8g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 1.1g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.04g |
| Insaturi | 0.22g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Limone intero (a fette o tritato, con polpa e buccia)?
Limone intero (a fette o tritato, con polpa e buccia) ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Limone intero (a fette o tritato, con polpa e buccia) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Limone intero (a fette o tritato, con polpa e buccia) ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Limone intero (a fette o tritato, con polpa e buccia) sulla glicemia?
Limone intero (a fette o tritato, con polpa e buccia) ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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