Lamponi freschi interi
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Lamponi freschi interi ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Lamponi freschi interi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Lamponi freschi interi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre molto alto
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricco di antiossidanti
- ✗ Basso contenuto proteico
- ✗ Può causare disagio digestivo in eccesso a causa delle fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 11.9g |
| Zuccheri (totali) | 4.4g |
| Naturali | 4.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.5g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 4.5g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.65g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lamponi freschi interi?
Lamponi freschi interi ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Lamponi freschi interi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lamponi freschi interi ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Lamponi freschi interi sulla glicemia?
Lamponi freschi interi ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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