Kefir senza zucchero con ciliegie fresche tritate
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Kefir senza zucchero con ciliegie fresche tritate ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Kefir senza zucchero con ciliegie fresche tritate si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Kefir senza zucchero con ciliegie fresche tritate è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene probiotici per la salute intestinale
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Buona fonte di proteine e antiossidanti
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Basso contenuto di fibra
- ✗ Alcuni grassi saturi derivanti dai latticini
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 7.5g |
| Zuccheri (totali) | 6.5g |
| Naturali | 6.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 35mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Kefir senza zucchero con ciliegie fresche tritate?
Kefir senza zucchero con ciliegie fresche tritate ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Kefir senza zucchero con ciliegie fresche tritate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Kefir senza zucchero con ciliegie fresche tritate ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Kefir senza zucchero con ciliegie fresche tritate sulla glicemia?
Kefir senza zucchero con ciliegie fresche tritate ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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