integratore in polvere
IG alto
CG 132.5 per bicchiere (250 g) · CG 53 per 100 g
- Contains added vitamins and minerals
- High added sugar content
integratore in polvere ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una bicchiere (250 g) aggiunge un carico glicemico di 132.5.
Aggiornato il 14 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g L'isolato di proteine del pisello fornisce un'alternativa ricca di proteine con un IG significativamente più basso di 20 e un CG di 1, aiutando a stabilizzare la glicemia rispetto alla polvere dell'integratore.
Isolato di proteine di pisello - CG 1 per 100 g I semi di chia sono un'eccellente fonte di fibre e grassi sani con un IG minimo di 1 e un CG di 1, offrendo una risposta glicemica molto più costante rispetto alla polvere dell'integratore.
Semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
integratore in polvere è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 40 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 35 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains added vitamins and minerals
- Low in fat
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di integratore in polvere?
integratore in polvere ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una bicchiere (250 g) ha un carico glicemico di 132.5; per 100 g il carico glicemico è 53.
integratore in polvere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
integratore in polvere ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Isolato di proteine di pisello.
Come influisce integratore in polvere sulla glicemia?
integratore in polvere ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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