Insalata di verdure con tahini
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Insalata di verdure con tahini ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata di verdure con tahini si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di verdure con tahini è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricco di grassi sani
- ✗ Densità calorica moderata
- ✗ Contiene un po' di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3.2g |
| Grassi | 6.2g |
| Saturi | 0.9g |
| Insaturi | 5.1g |
| Sodio | 60mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di verdure con tahini?
Insalata di verdure con tahini ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di verdure con tahini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di verdure con tahini ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Insalata di verdure con tahini sulla glicemia?
Insalata di verdure con tahini ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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